Opgebrand, uitgeblust en in zak en as ? AURORA ontstresst

Soms kan stress stimulerend en prestatiebevorderend werken.
Als de draaglast echter groter wordt dan de draagkracht, kunnen psychische en lichamelijke klachten ontstaan.
Men voelt zich in eerste instantie prikkelbaar en de concentratie neemt af: stressklachten.
Vervolgens heeft men minder controle op gedrag en emoties: overspannen.
Uiteindelijk voelt men zich geestelijk en lichamelijk opgebrand en uitgeput: burnout.

Iedereen kan stress leren hanteren en vanuit een opgebrande en uitgebluste positie opbloeien.
Om dit te bereiken maken wij met de G.S.M. -Gorinchemse Stress Methode- gebruik van verschillende invalshoeken:
• anders denken over de bronnen van stress en burnout: stressles
• andersoortig gedrag aanwenden
• leren ontspannen
• leren structureren van activiteiten
• ander zelfbeeld ontwikkelen.

Na een onderzoeksfase, waarin we gebruik maken van testmateriaal, gaan we over op
een intensieve bestrijding van de klachten.
Deze persoonsgerichte training duurt ongeveer drie maanden bij stressklachten en vijf maanden bij burnout. Dit is inclusief werkhervatting.

De G.S.M. wordt zowel individueel als in groepsvorm aangeboden.
Ze heeft een aantal belangrijke voordelen:
• resultaatgerichtheid en efficiëntie
• persoonlijke aanpak (maatwerk)
• bereikbaarheid via de stresslijn
• te combineren met loopbaanbegeleiding en outplacement

> Bestel de brochure